卵って薄毛に効果があるの?!ほぼ毎日2~3個食べて、感じたこと

毛活・体質改善

卵を毎日食べ続けて、効果はあるかも?

髪の毛はたんぱく質で作られてると言いますよね。

 

たんぱく質が豊富で有名なのが「卵」

卵1個でたんぱく質6.4gも摂れるって、すんばらしいことじゃないですか!

 

 

若葉はほぼ毎日、卵を食べています。

卵を食べる生活を、数年間続けています。

 

 

で、効果はいかほどか?って聞かれると・・

髪が増えている実感はありません

 

 

けれど、

髪が減っている実感もありません

 

 

よって、

卵を食べ続けることは、髪にはいいと思います!

 

 

むしろ、効果的じゃないかな、とも思いますね。

 

というのもね、髪が増えてる実感はないけど、減っている実感がないって、なんだかおかしな表現ですけど。

 

 

 

もうちょっとわかりやすくいうと、

 

現状維持ができている

 

ってことなんですよ。

 

 

卵を食べ続けたことによって、髪は増えていない。

けれど、減ってもいない。

これって、現状維持ですよね?

 

地肌の見え具合が変わらない

加齢とともに、髪って減っていくじゃないですか。

まぁ髪の毛自体の量が減るってこともありますけど。

 

他にも、ハリやコシがなくなって、髪の毛が細くなって、ボリュームダウンしたとか。

 

 

そうなるともう、目に見えてわかりますよね。

自分の髪が減った(ボリュームダウンした)ってことを。

目で見てもわかるし、触ると尚さらわかるというか。

 

 

 

若葉も30代半ば、アラフォーですよ。

髪のハリやコシが失われていく年代です。白髪も一気に増えましたしねw(あー悲しい、、)

 

 

でもね、不思議と髪が減っている感覚はないんですよ。

 

少ない髪だけど、地肌の見え具合とか、数年前から変わらないんですよ!

 

 

※若葉の場合、毛量よりも、地肌の見え具合で判断してしまうという、ちょっと悲しい性質を持ち合わせています。でもみんなも同じことしませんか?w

 

 

地肌の見え具合が変わらない、ってことは、髪も減っていはいないと思うんですよね。

あくまで若葉の目視と、肌感覚(頭皮感覚)ですけどね。

 

なので、この数年間、髪の現状維持ができているんじゃないかと感じています。

 

 

 

それがすべて、卵を食べ続けているお陰!!・・と言いたいところですが、もちろんそんなことはなく( ̄▽ ̄;)ヘヘッ

 

他にも食生活を正していることもありますし、適度に運動なんかもしてるので、一概に全部卵のお陰とは言い難い。

 

 

けどね、気は持ちようと言いますが、卵を食べているから現状維持できているんだ!って思えば、むしろ気分が上がりますよ!!

 

 

それにね、本来であれば加齢とともに減っていく髪の毛が現状維持できてるって、裏を返せば、増えてるってことですよね?

 

減っている分、増えているから、プラスマイナスゼロってことで。

 

そう考えたら、卵様様じゃないですか~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

 

 

って、これはあくまで幸子の感想であって、医学的根拠にはなんら基づいておりませんのでご了承願いますm(_ _)m汗汗汗

 

会社でも家でも、いつでも卵生活

まぁただね、卵って、身体にいいものじゃないですか。

食べて悪いなんてことはないし。

 

だからたとえ髪の毛に影響は出なくても、食べて悪いものじゃないですよね。

むしろ健康のためには食べた方がいい!

 

 

ってなわけで、卵大好きな若葉は、ほぼ毎日2~3個の卵を食べています。

 

え、そんなに食べてるの?!って思われるかもしれませんが、マジで食べてます(爆)

 

 

というのも、若葉は会社にお弁当持参してまして。

卵焼きを焼いて作るのにも、卵Lサイズなら2個、Mサイズなら3個使いますしね。

 

それを仕事のある平日は、週に2~3回、お弁当に入れてお昼に食べてます。

 

 

 

それ以外にも、ゆで卵として持っていく場合があります。

 

朝、お弁当を作るのが面倒なときにはw、ゆで卵2個持参していきます。

そして、お昼休みに机の端で「コンコン!!」とゆで卵を割って食べています。

 

 

すると、その音を聞いた職場の同僚が「今日もまた卵?(笑)」といって、苦笑いしながら若葉に話しかけてくれますw

 

それくら「若葉はゆで卵を持参する女」として、職場で定着してしまいました。(/ω\)イヤン

 

 

 

休日も、なんだかんだで卵を食べていますね。

朝ご飯代わりに食べたり、もうちょっとおかずが欲しいときなんかにはゆで卵を足して、ごはんをモリモリ食べてます。

 

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早い・簡単・ラクなゆで卵器

まぁそんな感じでしょっちゅう卵を食べてまして。

 

卵焼きは仕方ないにしても、ゆで卵をもっとラクに作れないかと考えてね。

お湯沸かしたり、時間を見張っていたりと、なにかと手間がかかって面倒で。

 

 

簡単にすぐ作れる方法ないかな~とネットで検索したところ、ある商品にヒットして。

それで購入したら、もう便利で便利で!!

今や若葉には欠かせない相棒となっています。

 

 

で、その相棒がこちら↓↓↓

 

 

 

 

ゆで卵器(笑)

 

 

ボタンひとつで、一度に7個のゆで卵が作れるという、かなり優秀な相棒!

もうこの子のお陰で煩わしさが減ったわ~

 

朝起きて、卵をセットして、約25分で出来上がり♪

ホント手間いらずで助けられております。

 

 

そして今日も元気にゆで卵を持参して、机でコンコン割って食べてます!

 

 

・・って、だいぶ話が逸れちゃいましたね(汗)

 

増えてもないけど減ってもない、現状維持

若葉の感想としましては、

 

卵を食べ続けて、

髪は増えた感覚はないけれど、減った感覚もない。

現状維持って感じです。

 

 

でもさ、これ(現状維持)が逆にありがたい!!

 

抜け毛の恐怖を味わったことがあるせいか、現状維持できているこの状態が、すっごくありがたくてね。

 

 

 

欲を言えば、そりゃ増えて欲しい。

でもそれが無理ならば、せめてこれ以上減って欲しくないわけですよ。

 

 

で、すべて卵のお陰とは言えませんが、食べ続けることによって抜け毛が減って、少なくとも現状維持できていれば、それだけで若葉はホッとします。

 

なのでたんぱく質が豊富な卵は、若葉はこれからも食べ続けます。

 

 

 

今日の記事がちょっとでも参考になったら嬉しい限りですm(_ _)m

って、毎日卵3個も食べる人はいないか。爆

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